Ett djävulskt ben pass

PÅ torsdagen blev det ett djävulskt ben pass och lite löpning.
Körde riktigt tunga ben prssar var upp på 190 och pressade på det blev det tungar bensparkar! Körde totalt 5 set benpress började på 150 ökade till 190 körde 2 set 190x10 och gick sen ner till 100 och körde 15 reps. Det var nästan svårt att gå efter det ändå blev det 4 tunga set ben spark med 8-12 repetitioner. Körde några sett leg curl på det. Av nån obegriplig anledning fick jag för mig att jag skalle springa ännu efter detta och så blev det men bara 15 min sen var jag helt slut.