Idag körde jag rygg

Har varit en dj..la dag idag.
Jag har ju beklagat mig över att jag varit otroligt trött ett tag nu, var till läkare idag och lämnade en hel hög med bloprover så jag hoppas att dom hittar nått så det blir nån ordning på dne här gubben. Svullna lymfar i ljumskarna vr väl det enda konkreta som hittades men det kan betyda vad f..n som helst. Nåja jag vägrar hoppa över träningen och sanningen är att det enda som tycks ge mig nån form av energi nu mera är träningen!
Rygg var det ja, körde enligt mitt RM1 schema. (tungt som fan 75% av max x 10).
Lats drag 4X10
En arms rodd 3x10 (orkar helt enkelt inte köra 4 set med 90kg / sida)
Rep drag 4x15 (el vad det nu heter när man "skidar med ett snöre")
Sittande rodd drag 3x10
Bred rodd uppifrån 3x10
Detta räckte mer en väl, super bra kontakt och hyfsad pump.

Kram alla glada.