Testade min skadade beceps tillsammans med min son.

Idag var det dags, skadade min högra biceps för typ 2 veckor sen. En läkare som tränar på samma gym som mig konsulterades i omklädningsrummet (som så många gånger tidigare. Tack Dan du e en klippa) diagnosen löd  partiel muskel bristning alternativt propp! Det sisstnämnda var inte särskilt troligt. Ordinerades 2 veckors vila så idag var det dags. Körde ett gäng lätta set och allt verkade funka. Lastade på lite till men höll mig kring 12-15 reps och inga konsentrerda curls. resultat:  =Grym pump i båda armar men en underlig spänande känsla i högern. Kändes nästan som om faskian (hinnan runt muskeln) var för trång. Hur som helst träningen gick riktigt bra. Passade även på att piska mina triceps med hyfsat tunga set. Puss alla glada & bakfulla.