Triceps, tungt, strikt ja kort sagt grymt!

Körde många set och en hel del övingar och TUNGT! Eller vad sägs om bla 3 av 5 set smalbänk på 140kg! Sen ett par lättare övningar och toppade det hela med 4 set hantel pullover med 53kg's hantlar... Mellan 5 och 7 reps blev det med dessa monster. Jepp e riktigt nöjd med bedriften. Ikväll vätar lite plask i polen tillsammans med guldklimpen. Ha de gött alla muskel dyrkare.