Lördag, söndag, måndag och idag!

På lördag blev det ett helt ok kanske lite för kort beceps pass i styrklyftarnas näste (idrotsgården). Dels på grund av att allt annat hade stängt och för att det är det mest ekonomiska alternativet när min flickvän är på besök och vill träna 3,50 per gång är helt ok i gemförelse med hutlösa 13 som mitt ordinarie gym klöser ur engångs besökare.Min beceps kändes helt ok och nästa gång dom står på tur skall jag försöka piska dom som normalt igen.På söndag blev det en monster morgon prom i övrigt inget som liknade träning. Måndag:Körde ett grymt rygg pass tungt hårt och svettigt = grym pump och super kontakt WOW!Idag har blev det ett super duper morgon pass! Körde axlar TUNGT! Körde 4-5 ser hantellyft åt sidan på allt mellan 11 och 22kg. Sen var jag varm i kläderna och bytte till pressar i smithen öppnade upp på blygsamma 60kg jobbade mig upp till 87kg körde 2 6or och bakade tillbaka till 70 och avslutade där! Ikväll blev det  traditionsenlig simning med lille man.Puss alla muskel älskare.