Hade planer på att köra ben idag igen men det blev inte riktigt så. Väl på gymet så stöte jag ihopp men min adept, hade nog i med honom i planerna men eftersom jag inte hade hört något av honom trots att jag var lite sen så fick jag för mig att jag skulle bli solo. Nåja han fick en full god träning och jag fick piska min beceps ordentligt enlig mitt gamla system (då jag alltid körde endast en muskelgrupp per pass). Det var riktigt skönt att få prssa skiten ur mina favorit muskler. Varvade tunga sett med lite lättsre och fick grym pump! Hammer curl med 28 kg´s hantlar "ler". Fick till ett par hyfsade 8:or. Avslutade med ett utdraget set med 16kg´s hantlar. Passade även på att piska underarmarna lite extra viket inte händer allt för ofta. Är nöjd med dagens träning trots att det inte blev exakt som planerat. Imorgon är en ny dag och nya utmaningar väntar. /Conny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar