Var egentligen bennen som stod på tur men (just det finns alltid ett men) jag har en känsla av att jag har överansträngt min ben en aning med all kardio i form av super långa morgon promenader och promenader över lag! Har fått lite känningar i mitt högra knä så jag hoppade ben träningen idag. Nåja verkar som om dieten och kardion gett hyfsat resultat redan, min hemma våg vissade lovande siffror i morse. Siffrorna håller jag för mig själv tills jag hunnit dubbel kolla med gymets våg på min normala vägnings tid.
Ben problemen är en sak för sig och har sin naturliga förklaring men (just det..) vad fan är det som spökar i min armbåge el snarare armbågar!?!? Jag får värk mitt inne i leden och det verkar som om det är triceps övningarna som utlöser det hela. Försökte ta det lugnt idag och undvika dom tuffaste övningarna och dom riktigt tunga vikterna men lika fan så började det värka efter bara några set, det känns mest i vänster men känns också en del i den högra armbåge.... f u c k! Nå det är bara att kämpa på kanske köra ännu fler lätta set.
Här är en filmsnut från Las Palmas trodde jag skulle kunna svänga den i efterhand men...
Det var det mina vänner.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar