Om jag inte får rejäl träningsverk imorgon och i övermorgon så blir jag mycket förvånad. Körde på rejält med tunga ben pressar blev ett helt gäng med sett på upp till 170kg. Började med benpressar och forsatte sen men 4 set benspark och 4 set bencurls. Avslutade där jag börjat och körde ett set 5 reps på170kg o fy f..n vad det var tungt. Minskade med typ 30kg och körde 10 repetitioner, avslutade med 10 repetitioner på 100kg.... ho ho. Men skall man vara fin får man lida...
Puss
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar