Cardio och mage...

Ja du läste rätt! Nu djä..ar skall jag komma i form! Nå helt ärligt jag kände helt enkelt för att köra lite cardio idag och det händer inte allt för ofta men jag skall försöka få det till en vanna. Jo jag går morgon promenader men det är inte alltid som tiden räcker till och med +2 och snöslask så e motivationen inte direkt på topp. Jag körde en egen variant av hit träning dvs varvade rask promenad och löpning, totalt blev det 45 min cardio sen var vaderna som sten.
Nu skall jag umgås via telefon.... P.S. Det här är min favo typ av cardio D.S.