Onsdag, torsdag, fredag, lördag och söndag....

Suger att inte jämt ha tillgång till en dator....
På onsdag blev det rygg träning tillsammans med min adept. Träningen gick helt ok, inget speciellt gjorde bara det jag / vi skulle.
Torsdag och fredag försvann till en hel massa annan skit!
Äh vi hoppar till söndag. Då blev det ett riktigt bra axel / bröst pass. Var inte precis igår jag körde bröst. Fick super bra kontakt och pump i både axlar och bröst. Efteråt hade jag värsta spasmerna i brötmusklerna och dom hoppade helt okontrollerat. det frotsatte hela kvällen och jag hade faktiskt vissa problem att sova pga spasmerna.